Разработать план питания для пациента с диагнозом остеопения

Мария 48-летняя женщина, которая работает из дома с помощью Интернета. Из-за режима работы она выполняет небольшую физическую активность. Она имеет средний рост и вес для людей своего возраста, но недавно была диагностирована с остеопенией.
Разработайте план питания, который покрывает потребности Марии в энергии и питании, уделяя особое внимание восстановлению ее костной массы.
Установите календарь, в котором вы указываете время и количество рекомендуемых приемов пищи.
Выполните дополнительные рекомендации по лечению и контролю, необходимые для состояния остеопении Марии.