Написать план питания на неделю для беременной женщины

Разработайте план питания, который покрывает потребности в энергии и питании во время беременности Анны, срок беременности 1 неделя.
Сделать "календарь", в котором указано время и количество рекомендуемых приемов пищи.
Факторы, которые следует учитывать:
Вес 50 кг.
Рост 1,60.
25 лет.
Экономическое положение среднего класса.
Аллергия на ракообразных.
Непереносимость глютена.