Выполнить задания по самоменеджменту

Выполнить задания по самоменеджменту
-
Подготовить доклад и презентацию на одну из предложенных тем. Выявить особенности каждого подхода/ философии и как они могут быть применены с точки самоменеджмента.
Предлагаемые темы:
1. Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно
2. Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией
3. Лагом. Шведские секреты счастливой жизни
4. Хюгге. Датское искусство счастья
5. Sisu. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма
6. Lykke. Секреты самых счастливых людей
7.Fika, или шведское счастье в чашечке кофе
8. Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы
9. Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас
10. Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
11. Coorie. Шотландское искусство счастья
12. Joie de vivre. Секреты счастья по-французски
13. Gross national happiness (валовое национальное счастье, ВНС). Бутан
14. Fair go, или равные возможности. Австралия
15. Saudade (саудади). Бразилия
16. Joie de vivre или «наслаждение жизнью». Канада
17. Xingfu (синфу), старинный концепт. Китай
18. Pura vida (пура вида) или «чистая жизнь». Коста-Рика
19. Arbejdsgl?de (абайдсглю) как отношение к работе. Дания
20. Jolly (джолли) означает веселье и жизнерадостность. Англия
21. Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
22. Gem?tlichkeit (гемютликхайт). Уют по-немецки
23. Мераки. Рецепт счастья греков
24. Dolce far niente. Мудрость итальянской жизни
ЗАДАЧИ:
1 Выделить основные стрессоры в связи с локдауном и переходом в дистанционный режим, а также выходом из него
2 Сгруппировать стрессоры
3 Определить силу стрессов по шкале от 1 до 10
4 Определите способы подготовки к стрессу и его нивелирования, опишите их
Это второе задание
ЗАДАЧИ:
1 Определить сектора для своего колеса баланса
2 Посторить колесо баланса 2-4 февраля 2021
3 Выделить от 1 до 3 секторов и для каждого из них прописать цели по SMART по достижению желаемого уровня
4 Построить колесо баланса 2 мая 2021
5 Написать рефлексивное эссе оценив свои личные полученные результаты
И вот третье задание
-
срок 02.05