Произвольное самовнушение (Метод Куэ)

Практическое задание 8
Мини эссе
1. Произвольное самовнушение (Метод Куэ)
Сознательное самовнушение по Куэ – это лечебный метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными.
Опишите данный метод более подробно.
1. Каковы основные базовые составляющие данного метода?
2. По какому принципу составляется формула самовнушения? Может ли она меняться в процессе лечения и с чем это связано?
3. Каковы особенности проведения сеанса самовнушения по методу Куэ?
2. Аутогенная тренировка (метод Шульца)
Аутогенная тренировка – это самовнушение в состоянии релаксации (низшая ступень) или гипнотического транса (высшая ступень). Аутогенная тренировка, предложенная Шульцем как самостоятельный метод, по своему характеру является методом синтетическим. В его основе лежат находки древнеиндийской системы йогов, опыт исследования ощущений людей, погружаемых в гипноз, практика использования самовнушения нансийской школой психотерапевтов (Куэ, Бодуэн), психофизиологические исследования нервно-мышечного компонента эмоций и опыт применения мышечной релаксации (Джекобсон), а также рациональная психотерапия (Дюбуа).
Предложенная Шульцем методика аутогенной тренировки в отличие от ее многочисленных модификаций называется классической и делится на 2 ступени: 1-я, или начальная (АТ-1), и 2-я, или высшая (АТ-2).
Опишите начальную (АТ-1) и высшую (АТ-2) подробно.
Перечислите и охарактеризуйте упражнения методики аутогенной тренировки Шульца в зависимости от ступени (АТ-1 / АТ-2).
Рекомендуемая литература:
1. Малкина-Пых, Ирина Германовна. Телесная терапия: справочник практического психолога / И.Г. Малкина-Пых. – Москва: Эксмо, 2005. – 749 с.
2. Пезешкиан Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов. – СП. Речь, 2001. – 288с.
3. Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство. – М: Независимая фирма «Класс», 2005.