Человек, регулярно нагружающий свои мышцы, и нервную систему тренирует

Человек, регулярно нагружающий свои мышцы, и нервную систему тренирует, и мозг поставляя ему необходимое количество кислорода.
Активный образ жизни - это не просто подтянутый вид и тренированные мышцы. Это еще и нормальное давление, и обмен веществ. У человека с развитыми мышцами становятся крепче кости. Интенсивное обогащение крови кислородом положительно влияет на всю систему кровообращения и работу сердца. Тренированный организм лучше противостоит болезням, инфекциям, колебаниям температуры и влиянию радиации - у него повышается иммунитет.
Здоровье - это одна из важнейших потребностей человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение движения, двигательных действий и двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.