Тяжелая атлетика

Задание в приложении
1) Составьте комплекс упражнений (минимум 10) на обучение толчка тяжелоатлетического.
2) Составьте комплекс упражнений (минимум 10 упражнений) на обучение технике рывка тяжелоатлетического.
3) Необходимо ответить письменно на следующие вопросы:
1. Последовательность обучения подъёму штанги на грудь для толчка.
2. Последовательность обучения рывку штанги.
3. Последовательность обучения толчку штанги от груди.