Биохимия мышц ФУ и С

Биохимия мышц ФУ и
1. В чем состоит сущность процессов адаптации организма к физическим нагрузкам?
2. На какие два этапа подразделяют адаптацию организма к физическим нагрузкам?
3. Дайте характеристику каждого этапа пользуясь рисунком 34
4. Почему МПК (максимальное потребление кислорода) спринтера меньше МПК лыжника?
5. Приведите схему последовательного включения различных механизмов ресинтеза АТФ в организме
спринтера и лыжника в период тренировочного процесса
6. На какие группы подразделяют гормоны? Приведите примеры гормонов каждой группы.
7. Сравните механизм пептидных и стероидных гормонов.
8. Что общего в механизмах действия пептидных и стероидных гормонов?
9. Чем отличаются механизмы действия пептидных и стероидных гормонов?
10. Чем вызвано увеличение содержания катехолаинов в крови спортсменов при физической нагрузке?
Напишите соответствующие схемы реакции
11. С чем связанно понижение содержания инсулина в крови во время выполнения упражнений?
12. Как можно объяснить состояние утомления с точки зрения биохимических процессов, протекающих
в мышцах?
13. На примере восстановления запасов креатинфосфата в мышцах в период отдыха объясните явление
суперкомпенсации.
14. В чем заключается спесифичность биохимической адаптации организма в процессе тренировки?
Приведите примеры.
15. По каким биохимическим показателям отличается тренированный организм от нетренированного?
16. Каковы основные биохимические принципы питания спортсменов?
17. Используя формулу сбалансированного питания спортсменов, рассчитайте количество (в г) белков,
жиров и углеводов в суточном рационе велогонщика (вид спорта сами определите).