Методика подготовки бегунов

Практическое занятие №1.

Представьте себя в роли тренера по легкой атлетике. На основе материала, представленного в материалах лекции, опишите методику организации комплексной тренировки легкоатлета бегуна (спринтера) на период 1 месяц.

 Практическое занятие №2.

На основе материалов, представленных в лекции, составьте таблицу, в которой раскройте методику подготовки легкоатлета (прыгуна с шестом).

Какие упражнения наиболее эффективны на начальном этапе подготовки? На что следует пристально обратить внимание на данных тренировках?

 Практическое занятие №3.

Используя материал лекций, опишите ключевые различия подготовки спринтеров и «марафонцев», т.е. подготовки бегунов на короткие и длинные дистанции. В чем техника подготовки схожа?

Результат оформите в любой удобной для Вас форме.