Работа по стресс менеджменту

1.     Раскройте суть феномена «выученной беспомощности».

2.     В чем заключаются особенности пессимистического и оптимистического стиля объяснения успехов и неудач (М.Селигман).

3.     Можно ли научиться оптимизму?

4.     Проведите самодиагностику по методике определения иррациональных установок А.Эллиса (в книге А.Р. Акимовой).

5.     Ознакомьтесь с разделом 3. Практикума по психологии стресса А.Р. Акимовой