прикладная физкультура(с)

выполнить 3 задания,данные скину в личку

задание 1 в файле

Задание №2. Рассчитайте по формулам 1-5 жизненную ёмкость лёгких, адаптационный потенциал и ЧСС max. Запишите значения в таблицу. Если есть возможность измерить артериальное давление, то измерьте его. 

Задание №3. Проведите обычную тренировку (зарядку) и измерьте ЧСС (пульс) в начале, середине, и в конце каждого этапа тренировки. Занесите данные в таблицу, сравните с расчетными показателями, полученными в задании №2. При выполнении упражнения "планка" вы фиксируете пульс в начале, середине и после окончания упражнения и указываете после таблицы время выполнения "планки" в минутах и секундах.