Эссе по книге Шварца "То, как мы работаем-не работает"

Эссе по книге: Шварц Т. - То, как мы работаем — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией (2015).
Необходимо по каждой главе сделать небольшое эссе, в котором должно быть выражено свое мнение по содержанию работы. Можно оценить практическую и теоретическую значимость, ценность или бесполезность, наиболее интересные моменты, неясные моменты, неудачные или удачные приемы подачи материала, и т.д. Эссе предполагает последовательность тезисов и аргументов. Общий объем по каждой главе – -0,5-1 страницы (по отдельным главам можно больше, можно меньше), общий рекомендуемый объем– 13-15 страниц.
Весной на практическом надо рассказать об опыте применения одного из приемов, описанных в книгах, удачном или неудачном.
Если эссе будет в форме конспекта, верну на доработку.
Признаки конспекта (это плохо):
Копирование текста книги.
Цитирование.
Косвенные цитаты (пересказ).
Злоупотребление изложением содержания книги.