физкультура

Необходимо составить комплекс упражнений (не менее 15) на разные группы мышц (все упражнения для мышц шеи – считаются как одно упражнение, для плеч – тоже) для выполнения в домашних условиях (не менее 2 раз в неделю). Для отчета прилагаем составленный комплекс и видео - (фото) выполнения всех упражнений. Можно использовать инвентарь: скакалку, обруч, гимнастическую палку, гантели, фитбол и др