Физкультура, Задания

Выполнить задания, указанные в приложении
ЗАДАНИЕ №1
Реферат
Разработка комплексов упражнений функциональной тренировки (Работа со своим весом без утяжелителей в максимальном быстром темпе)
Что такое функциональная тренировка, зачем она нужна…
Какими должны быть упражнения на развития всех групп мышц …
Описать упражнения функциональной тренировки на разные группы мышц (на все тело), желательно с картинками
Задание 2
Написать одно разминочное упражнение с предметом для плечевого пояса, туловища или ног (на выбор). Подобрать соответствующий рисунок (черно-белый или цветной)
Задание 3
Тема занятия: Гимнастика
Задание: Описать комплекс упражнений на развитие гибкости, не менее 15 упражнений.
ЗАДАНИЕ №4
Круговая тренировка. Базовые уровни физического развития для успешного освоения техники в различных видах спорта, посредствам круговой тренировки. Общеразвивающие упражнения для комплексного развития физических качеств.
Задание: Составить комплекс индивидуальных общеразвивающих упражнений для круговой тренировки и комплексного развития физических качеств.