1. Теоретическая часть.
В рабочих тетрадях каждый студент описывает свой вид спорта и спортивную специализацию с точки зрения типа, объема и характера физической нагрузки.
8. Практическая часть.
Студент составляет меню-раскладку на 3 дня
• 1 - в предсоревновательный период
• 2 – в соревновательный период
• 3 – в восстановительный период
Примечания:
Студент использует свои антропометрические данные, показатели нутритивного статуса (на предыдущих занятиях),
Время года (на выбор студента).
Особое внимание уделять времени приема, объема пищи, напитков, времени тренировочных занятий/соревновательных сессий/выступлений.
Вид спорта: художественная гимнастика.
параметры: пол-женский, возраст-22, рост/вес- 177/65.