Контрольная работа по ФКиС

Использование литературы не позже 2010 года издания
Объем в 15-18 листов
Дать определение следующим терминам: физическая культура, стрес-
соустойчивость, самоконтроль, гибкость.
1.1. Влияние занятий физической культурой на психическое разви-
тие человека.
В данном вопросе следует раскрыть значение физической культуры для
развития психических свойств, состояний и процессов личности (стрессо-
устойчивость, внимание, мышление, коммуникативные навыки). Показать
влияние двигательной активности на производительность труда и успевае-
мость студентов и отметить специфику воздействия двигательной активности
на личность занимающихся физической культурой или спортом.
1.2. Самоконтроль в процессе занятий физической культурой и
спортом.
Указать цели и задачи самоконтроля, подчеркнуть значимость днев-
ника самоконтроля при самостоятельных занятиях физической культурой и
спортом. Перечислить объективные и субъективные методы самоконтроля.
Охарактеризовать все субъективные методы, из числа объективных методов
- кратко описать 3-4 метода, привести примеры.
1.3. Развитие гибкости как физического качества.
Составить комплекс физических упражнений и дать практические ре-
комендации.
Комплекс должен состоять из 8-9 упражнений и содержать указания по
его выполнению (количество повторов в одном упражнении, время выполне-
ния, особенности выполнения и так далее)