Лечебная физическая культура при заболевании «Вегето Сосудистая Дистония»

Доклад на научную конференцию по физической культуре.
Дело в том , что я болею ВСД и мне сказали написать про это работу.
Что нужно сделать ?
1. Измерять свои данные по здоровью ( давление , пульс и т.д. В течение нескольких месяцев
2. Найти упражнения , чтобы облегчить своё заболевание и делать дома
3. Через несколько месяцев сделать вывод о том, помогли ли эти занятия ( конечно нужно написать что помогли и привести примеры как помогли с показателями своими )
4. Написать об этом работу , где предоставить и свои показатели , и упражнения , которые делались в течение 3-4 месяцев ( якобы делались ) , соответсвенно теория по заболеванию и упражнениям должна тоже присутствовать
Работу нужно написать по примерному плану ( как в изображении , только там другая тема )