1. Определить наиболее интересное двигательное действие (физическое упражнение)
2. Рассмотреть внешнюю характеристику этого движения (описать исходное положение, параметры движений частей тела)
3. Изучить и указать работающие мышцы (название мышц) и характер их работы (статическая, динамическая, уступающая, преодолевающая, время напряжения и расслабления итд)
4. Раскрыть возможные ошибки при выполнении и их причины.