решение теста1

1 Под физической культурой понимается:
а) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
б) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
в) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.
2 Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
а) спорт; б) система физического воспитания; в) физическая культура.
3 Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
а) общей физической подготовкой;
б) специальной физической подготовкой;
в) гармонической физической подготовкой;
г) прикладной физической подготовкой.
4 Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
а) развитие; б) закаленность; в) тренированность; г) подготовленность.
5 К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость; б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс; г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
6 Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
а) тренировка; б) методика; в) система знаний; г) педагогическое воздействие.
7 Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а) Рим; б) Китай; в) Греция; г) Египет.
8 Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
а) в Олимпии; б) в Спарте; в) в Афинах.
9 Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а) они имели мировую известность; б) в них принимали участие атлеты со всего мира;
в) в период проведения игр прекращались войны; г) они отличались миролюбивым характером соревнований.
10 Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а) 5 лет б) 4 года; в) 2 года; г) 3 года.
11 Зимние игры проводятся:
а) в зависимости от решения МОК; б) в третий год празднуемой Олимпиады;
в) в течение последнего года празднуемой Олимпиады; г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
12 Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
а) упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
б) регулярное обращение к врачу;
в) физическую и интеллектуальную активность;
г) рациональное питание и закаливание.
13 Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
а) образ жизни; б) наследственность; в) климат.
14 При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а) ожог; б) тепловой удар; в) перегревание; г) солнечный удар.
15 Основными источниками энергии для организма являются:
а) белки и минеральные вещества; б) углеводы и жиры; в) жиры и витамины; г) углеводы и белки.
16 Рациональное питание обеспечивает:
а) правильный рост и формирование организма; б) сохранение здоровья;
в) высокую работоспособность и продление жизни; г) все перечисленное.
17 Физическая работоспособность — это:
а) способность человека быстро выполнять работу;
б) способность к разным по структуре типам работ;
в) способность к быстрому восстановлению после работы;
г) способность выполнять большой объем работы.
18 Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а) фагоцитарной устойчивостью;
б) бактерицидной устойчивостью;
в) специфической устойчивостью;
г) не специфической устойчивостью.
19 Что понимается под закаливанием:
а) посещение бани, сауны;
б) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г) укрепление здоровья.
20 К объектив