Решить тройной интеграл.
Первым делом начертить 2 графика: в осях XYZ и в осях XY. Точно строить не надо, можно просто от руки примерно нарисовать, но обязательно подписать все графики.
Расставить пределы по графику. Получится интекграл вида Sdx Sdy Sdz (S - интеграл). Решить его обязательно ПО ЧАСТЯМ.
(Если надо перейти к полярным/сферическим/циллиндрическим координатам, то сделать это).