Физическая культура и спорт
(70%)
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для оздоровительного эффекта интенсивность занятий физическими упражнениями должна быть не менее:
Выберите один ответ:
a. 60% от максимальной частоты сердечных сокращений
b. 40% от максимальной частоты сердечных сокращений
c. 80% от максимальной частоты сердечных сокращений
d. 20% от максимальной частоты сердечных сокращений
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Углеводы как питательные элементы преимущественно выполняют функцию:
Выберите один ответ:
a. энергетическую
b. пластическую
Вопрос 3
Частично правильный
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Выделите нарушения, возникающие в результате систематической гипокинезии.
Выберите один или несколько ответов:
a. уменьшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
b. возникновение перенапряжения сердечно-сосудистой системы
c. снижение неспецифической устойчивости организма (сопротивляемость вредоносным факторам)
d. снижение эффективности работы коры головного мозга и основных психических процессов (восприятия, памяти, внимания, мышления)
e. снижение тонуса мышц, ведущее к нарушению осанки, смещению внутренних органов
f. уменьшение кровоснабжения жизненно важных органов и систем организма
g. снижение аппетита
Вопрос 4
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Закаливание водой следует начинать с:
Выберите один ответ:
a. обливаний
b. контрастного душа
c. обтираний
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принцип соответствия потребляемых и затрачиваемых человеком калорий подразумевает:
Выберите один ответ:
a. включение в рацион разнообразных питательных веществ
b. правильную периодичность приёма пищи
c. соблюдение энергетического баланса
d. правильное соотношение между питательными веществами в ежедневном рационе
Вопрос 6
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основными источниками энергии для организма являются:
Выберите один ответ:
a. белки и жиры
b. белки и углеводы
c. углеводы и жиры
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Формирование интереса к занятиям физической культурой относится к:
Выберите один ответ:
a. операциональному компоненту физической культуры
b. практико-деятельностному компоненту физической культуры
c. мотивационно-ценностному компоненту физической культуры
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Организация межличностной коммуникации и взаимодействия студентов является:
Выберите один ответ:
a. социальной функцией физической культуры
b. реабилитационной функцией физической культуры
c. организационной функцией физической культуры
d. воспитательной функцией физической культуры
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Постепенное и регулярное усиление тренирующих воздействий на организм обеспечивает:
Выберите один ответ:
a. принцип систематичности
b. принцип динамичности
c. принцип доступности
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Первую зону интенсивности физической нагрузки характеризует частота сердечных сокращений:
Выберите один ответ:
a. 100 уд./мин
b. 170 уд./мин
c. 140 уд./мин
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Работа в нулевой зоне интенсивности физической нагрузки характеризуется частотой сердечных сокращений до:
Выберите один ответ:
a. 130 уд./мин
b. 150 уд./мин
c. 100 уд./мин
Вопрос 12
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Функции крови:
Выберите один ответ:
a. дыхательная, трофическая, защитная, терморегуляторная, экскреторная
b. дыхательная, трофическая, экскреторная, терморегуляторная, защитная, регуляторная
c. дыхательная, трофическая, экскреторная, терморегуляторная, защитная, гуморальная
d. дыхательная, защитная, терморегуляторная, гуморальная, трофическая
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Во время вдоха давление в лёгких:
Выберите один ответ:
a. выше атмосферного
b. ниже атмосферного
c. одинаковое с атмосферным
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Газообмен непосредственно осуществляется в:
Выберите один ответ:
a. альвеолах
b. бронхах
c. трахее
Вопрос 15
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Опорно-двигательный аппарат включает в себя ткани:
Выберите один ответ:
a. костную, мышечную
b. соединительную, костную
c. нервную, костную
d. соединительную, мышечную
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Координацию движений на фоне утомления:
Выберите один ответ:
a. можно совершенствовать, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений
b. нельзя совершенствовать, так как при утомлении сильно снижается чёткость мышечных ощущений
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени, - это:
Выберите один ответ:
a. быстрота
b. координация
c. сообразительность
d. "взрывная" сила
Вопрос 18
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Эластичность связок и тонус мышц определяет:
Выберите один ответ:
a. гибкость
b. силу
c. быстроту
Вопрос 19
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Спортивная деятельность, выступающая ориентиром на пути к дальнейшему раскрытию и совершенствованию потенциальных психофизических резервов организма, отражает функцию спорта:
Выберите один ответ:
a. эвристически-прогностическую
b. эталонную
c. спортивно-престижную
d. эстетическую
e. зрелищную
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Принципиальным отличием спорта от других видов занятий физическими упражнениями является наличие ...
Выберите один ответ:
a. материального вознаграждения
b. медицинского сопровождения
c. соревновательной деятельности
d. систематических физических нагрузок
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Составная часть спорта, основным содержанием которого является оптимизация физического состояния и развития в качестве фактора подготовки к жизненной практике, - это:
Выберите один ответ:
a. массовый спорт
b. профессиональный спорт
c. спорт высших достижений
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Объективным показателем самоконтроля является:
Выберите один ответ:
a. сон
b. аппетит
c. частота сердечных сокращений
d. самочувствие
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Самонаблюдение - это метод:
Выберите один ответ:
a. врачебного контроля
b. самоконтроля
c. педагогического контроля
Вопрос 24
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Субъективным фактором развития мотивации к занятиям физической культурой является:
Выберите один ответ:
a. развитие познавательных способностей средствами и методами физической культуры
b. требования учебной программы
c. материальная база
Вопрос 25
Неверно
Баллов: 0 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
К дополнительным факторам, определяющим содержание профессионально-прикладной физической подготовки, относят:
Выберите один или несколько ответов:
a. индивидуальные особенности будущих специалистов
b. географо-климатические условия региона, где предстоит работать и жить выпускнику
c. особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости
d. режим труда и отдыха
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности - это:
Выберите один ответ:
a. профессионально-прикладная физическая подготовка
b. специальная физическая подготовка
c. адаптивная физическая культура
d. общая физическая подготовка
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1 из 1
Отметить вопрос
Текст вопроса
Продолжительность физкультпаузы:
Выберите один ответ:
a. 1 - 2 минуты
b. 10 - 25 минут
c. 20 - 30 секунд
d. 5 - 10 минут
