творческая работа поо ар-терапии

Выберите эмоцию или чувство, с которым хотели бы поработать.

Слепите это чувство из пластилина подходящего цвета. Это может быть и что-то абстрактное, и какой-то предмет, и человек, с которым оно связано.

Расскажите (напишите), что это.

— Почему такого цвета?

— Какая энергии идет от этого объекта?

— Как реагирует ваше тело?

— Какие чувства возникают у вас, когда смотрите на это?

— Может быть под этим чувством скрывается какое-то другое?

Теперь сделайте то, что вам хочется сделать с этой фигуркой: применить какие-то действия (сплющить, ударить, разорвать на кусочки и т. д.), трансформировать, добавить что-то другим пластилином.

Делайте это, пока не почувствуете какие-то изменения внутри, пока вам не захочется остановиться.

Расскажите о своих эмоциях, когда вы трансформировали фигурку.

— Какой она вам кажется сейчас?

— Какая энергия от нее идет?

— Как поменялись ваши эмоции теперь, когда смотрите на нее?

— Что происходит в теле?

Что почувствовали Вы, получилось ли проявить эмоции, воздействуя на пластилиновую фигурку?