Эссе "Ограничивающие убеждения на пути к цели"

Напишите эссе на тему "Что меня ограничивает в движении к цели" (минимум две страницы).

1) Сформулируйте свою жизненную цель, используя инструмент SMART.

2) Выпишите на бумагу всë, что Вы думаете о себе, о своей цели и возможностях ее достижения.

Ответьте на вопросы: Как я могу это получить? Могу ли я это получить? Что я буду чувствовать, когда это получу? Нужно ли мне это? Что мне нужно сделать для этого?

3) Проанализируйте свои мысли на предмет негативных, ограничивающих убеждений, страхов и стереотипов. (Например, я никогда не стану..., мне это не дано, так мир устроен, для других это возможно, потому что они ..., я должен поступать именно так..., я в этом уверен, не бывает, так чтобы..., я боюсь..., это невозможно, это только для мужчин/женщин).

3) Проанализируйте, кто уже достиг цели, похожей на Вашу. Как думают и во что верят те, кто достиг этой цели. Опишите возможные позитивные, продвигающие убеждения, которые помогут Вам достигнуть цели.

Материал из курса приложен